“今最も見たい女性”の日々に密着し、自身に課す“7つのルール”を探るドキュメンタリーバラエティ番組「7RULES(セブンルール）」。今回の放送に、松陰PLATの1階にある『good sleep baker』のオーナー・小林由美さんが登場。

「夜のパン屋さん」として雑誌などで注目を集めるgood sleep bakerは平日と土曜日が18:00～25:00、日曜が15:00～23:00に営業。朝が早いイメージの強いパン屋の中で異彩を放っています。店にはビアパブも併設されていて、クラフトビールを飲みながらさまざまなパンが食べられ、「この時間帯に焼き立てのパンが買えるのがうれしい」と、毎晩常連客で賑わっています。カメラは人通りが少なくなるまで明かりをともし続ける店の1日に密着。自らもビール好きだという小林さんの独特な休日の過ごし方や、一番の理解者である小林さんの父・成行さんも登場。長年のコンプレックスを取り払ってくれた父の言葉、そして彼女のセブンルールとは？